العديد من النساء يعانين من تساقط الشعر، والحقيقة هي أن هذه المشكلة ليست مرتبطة بسن معين كما يعتقد البعض، وإذا زاد التساقط قد يؤدي إلى ظهور فراغات في فروة الرأس، وقليل من الناس يعرفون أن العادات السيئة هي السبب الرئيسي لتساقط الشعر، حتى في حالة عدم وجود مرض أو وراثة، على سبيل المثال، صبغ الشعر بشكل خاطئ، واستخدام مكواة الشعر، والتمشيط بقوة، كل هذه العوامل لها تأثير سلبي على الشعر وتؤدي إلى تساقطه، خاصة إذا كان شعرك رقيقاً بطبيعته، وسنقدم لك وصفة لعلاج تساقط الشعر وتحفيز نموه.
الروتين المتبع في علاج تساقط الشعر
اتباع العادات التالية ستؤثر بشكل كبير على صحة شعرك، ولن تكتفي تأثيراتها بالشعر فقط، بل ستلاحظين تحسنًا في صحة جسمك بأكمله، وستكونين أكثر حيوية ونشاطًا. والآن ها هي أهم العادات التي يجب اعتمادها يوميًا.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم بالكامل، مثل المكسرات والأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون.
- تنشيط فروة الرأس من خلال تدليك الشعر وتمشيطه بشكل متجهات باستخدام مشط خشبي، يعمل التدليك على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع وفعال، ويجب أن تستمر هذه العملية لمدة لا تقل عن خمس دقائق يوميًا.
- الاعتماد على إضافة الزيوت الطبيعية للشعر، مع عدم استخدامها يومياً بل الاستخدام في عمل حمام زيت.
- تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو جسمك يتطلب إجراء التحاليل الطبية الضرورية لتحديد الاحتياجات الخاصة بك.
- تجنب العادات الضارة مثل التدخين والامتناع عن الغسيل اليومي.
وصفة انبات الشعر
علاج تساقط الشعر ينبغي أن يتم بتوازن مع استخدام الوصفات التي تعزز نموه من جديد، لذا تأكدي من استخدامها بانتظام.
- دهان الفراغات بزيت بذور اليقطين.
اغسلي شعرك بمحلول ماء البطاطس المغلي، بعدما تضعي البطاطس المسلوقة في الخلاط وتصفيها. - تخفيف زيت الفازلين تستخدم الطريقة بالاستعانة بالماء، حيث يُرش الشعر بالماء ويُغسل بالشامبو بعد مضي نصف ساعة.
تابع المزيد من : الصحة والجمال
